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丹尼尔斯经典跑步训练法:世界最佳跑步教练的跑步公式 (杰克·丹尼尔斯) (epub,azw3,pdf)
首运动生理学家杰克•丹尼尔斯博士的VDOT(最大摄氧量)原则备受推崇,并且已经过了研究测试和结果验证,他会全程指导你的训练,让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一种系统化的科学训练法,包含大量的数据和图表,是一本颇具科学性的训…
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