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中国肥胖预防和控制蓝皮书 (中国营养学会)
肥胖是威胁全球和我国居民健康的严重问题。 该书编者均在肥胖研究和临床治疗中有多年经验，编写过程中，参考了国内外相关的最新研究和指南，涵盖了个体、群体与公共卫生及政策等多方面内容。 《蓝皮书》为肥胖与超重的防治提供了基于循证医学证据的适宜技术、典型方法和不同层面的政策建议。该书的出版旨在为我国肥胖人群的预防和治疗在技术层面提供全面的参考，推动今后肥胖的防控和科研工作，同时，倡导全社会动员和国际交流，…- 13
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中国居民膳食指南 (2022) (中国营养学会) (pdf)
在健康中国成为国策的现在，膳食指南是根据营养科学的原则和健康需要，结合当地食物生产供应情况及人生活实践，给出的食物选择和身体活动的指导意见。各国的膳食指南均由政府或营养专业团体研究制定，是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施和推动食物合理消费及改善人营养健康行动的一个重要组成部分。本书作为膳食指南类著作，坚持的基本思路是提供*基本、科学的健康膳食信息，突出本书的指导性，不强调知识体系的完整性…- 10
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心理暗示与自我暗示之柯尔效应：最简单最实用最有效的终极心理学 (爱弥儿·柯尔) (pdf)
心理暗示：打开生活，一把钥匙就够了；自我暗示：征服命运，一件武器就够了。重效果不重理论的爱弥儿柯尔说：最好的医生是自己，最强的力量在内心，最好的教育者就是你！人人都可掌握它：病人可以消除疾病，健康者可以延长寿命，父母可以得到完美的孩子，不幸者可以获得幸福，屡屡受挫者只是方法不得当，其实成功离你只有1步！- 11
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心理暗示力：一本关于治愈、力量、教育与成功的心理学实践书 (埃米尔·库埃) (epub,azw3,pdf)
心理暗示是人类心理方面的一个正常活动，主要是指在无对抗和批判的情况下，通过感官给予自己或他人心理暗示或刺激。值得注意的是：所有的心理暗示只有转变成自我暗示之后才起作用。因为自我暗示是意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通的媒介，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而能支配和影响你的行为，使你相信自己能感知到未知之事。柯尔博士将教会你，如何正确利用才能使这种天赋的武器更有威…- 19
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神奇宝贝 (精灵宝可梦)：特别篇 (64卷全彩繁中) (日下秀宪／真斗／山本智) (pdf)
《神奇宝贝》是日本作家田尻智创作。作品以真新镇少年小智成为神奇宝贝训练师的修行之旅为主线，讲述其与搭档皮卡丘、同伴小霞和小刚共同挑战各地训练馆以获取联盟大赛资格的经历。 故事包含唤醒卡比兽疏通河道、帮助派拉斯进化等事件，并描述了小火龙进化成火恐龙后不服从指令的修行困境。 64卷未完待续- 28
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法医追凶：侦破罪案的214个冷知识 (道格拉斯·莱尔) (pdf)
你是否怀疑过影视小说中犯罪情节的真实性？头部撞击会失忆、梦游中可以杀人……这些匪夷所思的剧情有专业依据吗？就让本书来解答你困扰已久的疑问吧！ 曾参与众多影视剧编剧的道格斯·莱尔医师，从上千封来信中筛选出214个疯狂提问，包括外伤、毒药、犯罪现场、尸检和疑难杂症5大类，从医学和法医学角度分析各种犯罪情节的合理化设置，并将自己与一些著名小说家的编剧经验纳入其中，让不具备医学背景的读者也能轻松通过本书解…- 44
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天亡之秋：甲申国变纪事 (刘鹤) (pdf)
甲申国变纪事——大明覆亡前的灾异、政争、军事，以及社会恐慌 朝政已成死结、财政陷入僵局、灾变此起彼伏、百姓离心离德，大明渐入死地，正在倾覆前夜……… 编辑推荐： 财政困局、政治失序、官场腐败、灾异频仍、社会风气畸变……晚明气象，终入死局。 对军政大事，崇祯皇帝心急如焚、左支右绌，大臣们却集体缄默，当中更深层的原因是什么？ · 明朝的货币政策如何加深了政治、社会诸多方面的…- 43
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孤勇：左宗棠新传 (刘江华) (pdf)
左宗棠是中国近代史上的著名人物，作为晚清的封疆大吏、朝廷重臣，他是众多重大历史事件的参与者。仅就收复新疆、建设和治理西北而言，他就是研究晚清史不容忽视的历史人物，当之无愧的民族英雄。 与现有左宗棠的传记不同，本书稿有如下特点： 1. 订正史实，根据清宫档案，考证传主不少传闻的真伪。 2. 拓展视野，花较多笔墨介绍左宗棠的性格兴趣、学问修养、家庭经济情况如收入与支出以及家…- 55
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地狱彷徨：解读鲁迅《彷徨》(孔庆东) (pdf)
鲁迅杀声震天地“呐喊”了一阵之后，怎么突然就“彷徨”了？ 《祝福》中，谁是杀害祥林嫂的真正凶手？是鲁四老爷、祥林嫂的婆婆，还是柳妈等人？ 《肥皂》如何从性心理的角度去解读？ 《孤独者》魏连殳为什么一定要死？他死了，叙事者为什么“心地就轻松起来”？ 《地狱彷徨：解读鲁迅〈彷徨〉》以孔庆东教授多年来讲授“鲁迅小说研究”的课堂记录为底本，将场场爆满的孔庆东北大课堂向大众敞开。 …- 31
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怪世奇谈 (套装共3册) (冯骥才) (epub,azw3,pdf)
“怪世奇谈”纪念珍藏版收录了著名作家冯骥才先生创作于上世纪八十年代末的三篇津味小说代表作，包括《三寸金莲》《神鞭》《阴阳八卦》三本单册。三篇小说均写奇人怪事，一双小脚、一条辫子、一副八卦，描摹了清末民初天津百姓众生相，同时鞭辟入里地揭示了掩藏在故事背后的民族文化心理特质。 目录 阴阳八卦 三寸金莲 神鞭- 68
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齐如山文集 (全11卷) (pdf)
《齐如山文集》收录了齐如山一生各个时期富于代表性的民俗学专著，戏剧学专著，文学随笔。这是经多年搜求，在所能见到的齐如山先生所有著述中，通过较为严格的遴选而确定的著作——力求最大程度地体现齐如山在中国戏剧学、民俗学领域的理论贡献。《文集》主要包括齐如山于20世纪20-30年代出版的“齐如山剧学丛书”，还包括齐如山于1948年至1962年在台湾出版的一系列戏剧学和民俗学著作，也包括1979年（台北）联…- 37
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李卫当官 (第一部第二部) (刘和平／毓钺／尚志发／丁三／张青野) (pdf)
这是个渴望励精图治的朝代，也板结着一个贪墨成风的官场，产生了一个目不识丁的有趣清官——李卫。 他使出了浑身解数，和顶头上司斗，和致仁阁老斗，和河督衙门斗，斗出了一条能够抵御百年不遇洪水的河堤。 不管是在什么样的历史段，他这样的人能当上官儿，都是件不着调的事。可是，他偏偏就当上了。虽然歪七扭八，行市竟然还看好。你说怪不？一定是哪儿出了毛病。 雍正登基，内外交扰，边乱烽起，…- 46
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雍正王朝 (上下册) (刘和平／罗强烈) (epub,azw3,pdf)
公元1722年，清康熙六十一年十一月十三日，北京九城戒严，紧接着举国震惊，康熙皇帝驾崩，继位者不是当了近四十年太子的二阿哥，不是精通经史的三阿哥，不是贤名远播的八阿哥，也不是深受康熙钟爱的大将军十四阿哥，而是素有“冷面王”之称四阿哥胤祯！ 他是个办差阿哥，了解国计民生。他深知，康熙末年，由于一味推行仁政，处于盛世景象的大清朝已是强弩之末，弊政丛生，吏治腐败，赋税不均，贪风炽盛，国库空虚。 &nbs…- 67
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肖申克的救赎 (四季奇谭) (斯蒂芬·金) (epub,azw3,pdf)
惊悚题材永远的王者 畅销霸主 斯蒂芬·金 最为人津津乐道的杰出代表作 同名电影获奥斯卡奖七项提名，被誉为电影史上最完美影片之一 本书是斯蒂芬·金最受人喜爱的代表作，原名《四季奇谭》，收录了他的四部中篇小说。其英文版一经推出，即登上《纽约时报》畅销书排行榜的冠军之位，当年在美国狂销二十八万册。这本书已被翻译成三十一种语言，并且四篇小说中有三篇被改编成轰动一时的电影，其中最为人津津乐道的便是曾获奥斯卡…- 59
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情商：为什么情商比智商更重要 (丹尼尔·戈尔曼) (epub,azw3,pdf)
《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔•戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。 《情商》自出版十几年以来，“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。 作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、…- 30
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六里庄遗事 (东东枪) (epub,azw3,pdf)
六里庄，是唐时国都长安以东六里许的普通村庄。《六里庄遗事》凡十二卷，包括近600则片断文字，大多是对六里庄内人物及相关人等事迹的钩沉杂忆。本书是作者东东枪酝酿十数年，铢积寸累而成，书中少数章节近年曾陆续连载于网络。全书仿照《太平广记》、《古今谭概》等笔记小说体裁，以道听途说的野史笔调白描浮生万象，借说学逗唱的谐谑口吻摹绘市井乡邻，述异志怪，谈玄说鬼，叙风俗，录掌故，追往事，怀旧人。碎语闲言中，吟唱…- 63
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来自民间的叛逆：美国民歌传奇 (袁越) (pdf)
本书以近似说书的方式记录了上百个民歌手的经历，书写了美国的民歌历史。从学者艾伦·洛马克斯到铅肚皮，从民权斗士乔·希尔到流浪民谣歌手伍迪·格斯里，从左派民歌手皮特西格到民谣之王鲍勃·迪伦，从毒品到伍德斯托克……这些人以看来混乱而且不可思议的方式创造了一个历史。书中充满着躁动、人民与明星、根源与现代，艺术与商业，其间的交错与矛盾，展现的不仅是民歌的历史，也从另一个角度书写了二战后美国的历史。本书能让我…- 23
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城南旧事 (林海音) (epub,azw3,pdf)
《城南旧事》是林海音创作的自传体短篇小说集，以七至十三岁在北京城南的生活为背景，通过小女孩英子的视角串联起多个独立又相互关联的故事。根据权威公开资料（如百度百科及主流出版版本），该书的核心目录结构如下： 主体故事目录（五篇核心故事）《惠安馆》《我们看海去》《兰姨娘》《驴打滚儿》《爸爸的花儿落了，我也不再是小孩子》常见附加内容（依不同版本略有差异），多数权威版本（如2019年四川文艺出…- 32
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沉默的皖北：明清国家治理与地方社会 (郑宁) (pdf)
地处淮河中下游的皖北，是大明王朝的兴起之处，因此曾享有诸多特殊地位，在明朝初年辉煌一时。但在此后的五百年间，皖北却长期呈现出民生疲敝的萧瑟景象，以至于成为了贫困与落寞的代名词。从14世纪明朝建立到19世纪捻军运动，在此五百年间，皖北经历了大起大落的地位跌宕，体会过迷茫挣扎的血腥与痛苦，更有遥遥无期的无助与麻木。 本书以五百年间皖北社会的历史发展脉络为线索，着眼于期间的系列重要事件，探究其中关联的利…- 58
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黑色五叶草 (36册黑白繁中) (田畠裕基) (pdf)
《黑色五叶草》是日本漫画家田畠裕基创作的奇幻冒险漫画，在《周刊少年Jump》2015年12号开始连载，于2026年5月1日完结，最终话为第392话。全球累计发行量突破2400万部。 故事以被遗弃少年阿斯塔与尤诺为主角，生活在存在阶级制度的三叶草王国。王国分为王贵界、平界、惠外界三个区域，魔力水平随居住层级递减。阿斯塔虽无魔力却获得黑色五叶草魔导书，为实现"魔法帝"目标加入九大魔…- 46
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七大罪 (全41卷彩色繁中) (铃木央) (pdf)
《七大罪》是日本漫画家铃木央所著作的少年漫画，以《亚瑟王传奇》为基础。单行本由日本的讲谈社出版发行，繁体中文版由中国台湾的东立出版社代理发行。中国由腾讯动漫、哔哩哔哩漫画正版发布。漫画讲述的故事发生于布里塔利亚大陆上的里昂尼丝王国，国王预言传说的圣战将再启，王国的圣骑士们为了备战而进行军备强化，进而发动政变囚禁国王、压榨奴役国民。担忧着国家现状的第三王女伊丽莎白，将救国的希望寄托于传说中的逆贼——…- 75
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秦二世必须死 (马伯庸) (epub,azw3,pdf)
《秦二世必须死》是马伯庸2026年全新长篇历史传奇小说。 天降陨石，其上六字。这不是预言，却拉开了覆秦的序幕。韩、赵、魏、楚、燕、齐、秦。来自七国的七个人，怀着七种心思，陷入同一个大旋涡中。 有人为野心，有人为复仇，有人为道义，有人只为活下去。他们的目标只有一个——秦二世必须死。- 321
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妖精的尾巴 (全63册全彩繁中) (真岛浩) (pdf)
《妖精的尾巴》是由日本漫画家真岛浩创作的少年漫画，在讲谈社漫画杂志《周刊少年Magazine》上从2006年8月连载至2017年7月。单行本于2010年2月出版，全球累计发行量突破7200万册。为纪念漫画20周年，宣布于2026年8月推出短期连载。该漫画被改编成TV动画。该作品讲述了魔导士公会“妖精的尾巴”的成员露西、纳兹、哈比、格雷、艾露莎和他们的众多伙伴们在这个魔法世界中的一系列热血故事。 故…- 73
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扛龙旗的美国大兵：美国第十五步兵团在中国 (阿尔弗雷德·考尼比斯) (pdf)
《扛龙旗的美国大兵:美国第十五步兵团在中国(1912-1938)》作者阿尔弗雷德•艾米利•考尼比斯是美国北科罗拉多大学历史教授。他获得美国第十五步兵团在华出版的全部《哨兵报》，以此为基础做了大量调查，写出了本书。本书不是一般的历史性著作，它更多的像随笔。每个章节似有相应的主题，但又不是那种很严格的限定，甚至有点意识流的味道。全书风格活泼，语言生动。译者刘悦担任近代天津博物馆馆长，曾多次赴欧美国家搜…- 32
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