-
明年更年轻 (套装共二册) (克里斯·克劳利) (mobi,azw3,epub,pdf)
进化生物学破解衰老的秘密 本书能让你延缓70%的衰老，降低大病概率50% ☆ 首创进化生物学保健理论，是迄今为止说服力超强的保健理论之一； 进化生物学从根本上揭开衰老的秘密； 绝大多数切实有效的保健方案都绕不开本书的理论； 美国高端家庭医生精心定 制的健康方案。 ☆ 风靡欧美、畅销十年，超过80%以上读者给予五星好评 。本书作者被誉为“纽约、美国，乃至世界上最好的医生之…- 7
- 0
-
药物的毒 营养来解：摆脱药物副作用的科学营养方案 (苏西·科恩) (mobi,azw3,epub)
药物在治疗疾病的过程中，也会盗取身体必需的营养素，导致身体产生不适症状，甚至可能威胁生命健康。作者将这些会盗取身体必需营养素的药物以及生活方式等称为“药物盗匪”。 被“药物盗匪”盗取的营养素其实很容易通过饮食和营养来补充，只是大多数人不知道应该补充什么，以及怎样补充，这本书可以告诉你。 ★ 涵盖了止痛、抗菌、抗过敏、降压、胆固醇等28大类药物。 ★ 分类讲解了各种药物会…- 12
- 0
-
史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體 (山田知生) (pdf)
日本熱銷突破21萬冊！ 史丹佛式的「忙碌工作法」 ——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 電視節目引爆熱烈迴響 奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開！ 倦怠感 肩膀僵硬、腰痛 下半身疲勞 眼睛疲勞等 消除所有身體傷害的最新疲勞改善方案！ 打造不容易疲累，而且可以快速消除疲勞的身體 這是第一本彙整探討以上述兩大主軸為基礎所建立的「預防疲勞」與「…- 17
- 0
-
你好呀，更年期 (高尾美穗) (mobi,azw3,epub)
女性到了更年期就意味着青春不再？更年期的种种“异常”究竟是为什么？更年期的身心不适就只能选择忍耐？也许我们对这个重要的人生阶段都不够了解。 在本书中，日本资深妇产科医生&认证运动医生高尾美穗以轻松活泼的形式科普了这个时期女性的身体出现生理变化的机制、生活中的不适症状如何护理、如何预防常见疾病，还分享了简单轻松、可以改善身心平衡的瑜伽体式。从医学原理到日常生活习惯，作者像朋友一样，全面又细致…- 11
- 0
-
远离那个牙医：爆笑口腔健康护理指南 (斯特凡·菲克尔) (mobi,azw3,epub)
乳牙真的不重要吗？儿童一定要正畸吗？成人必须拔智齿吗？架打赢了，可是门牙不见了该怎么办呢？牙医要给我做根管治疗，我夺门而出不过分吧？ 等等！看到“牙医”两个字我已经开始牙疼了！ 想远离牙医，最好的方法就是保护好自己的口腔！牙病预防是当今牙科医学的热门话题。在本书中，作者斯特凡·菲克尔身为享有盛誉的在职牙医、医学教授，用极其符合德国人身份的严谨态度与极具反差感的幽默文笔，为我们普及了口腔的结构，解释…- 9
- 0
-
真希望全家不生病 (医路向前巍子) (mobi,azw3,epub)
这是一本适合全家人学习使用的健康生活指南，从老到小、在家出行、男性女性皆可参考使用。本书浓缩了急诊科医生、健康科普达人医路向前巍子多年来的健康科普精华，集合其十余年一线临床工作的经验，聚焦于大家日常zui关心、易忽略又重要的健康常识。 好身体从做好细节开始，小问题可能预示大隐患。从生活的根本处出发，本书内容涵盖衣、食、住、行四大生活模块，通过解答一个个简单易懂的问题，指出常见“生活误区”，力图帮助…- 31
- 0
-
日本另辟蹊径 (Lonely Planet) (pdf)
在这条另辟蹊径的道路上，日本不再只属于购物狂和饕餮客，而加入了心存好奇而乐于探索的你。登上金刀比罗宫俯瞰濑户内海；凝望严岛神社鲜红的水上大鸟居；穿过杉树林登上中尊寺的高处；在屋久岛的雨林中融化于绿意之海；在黑川温泉泡汤抚慰身心——只需稍稍走远，体验便截然不同。 继续探寻陌生却又新鲜的日本，在立山黑部十几米高的雪墙中间仰望蓝天；在秘境祖谷溪谷找到古老的藤桥，继而攀上四国第二高峰；在广岛和长崎见证历史…- 28
- 0
-
肚大能容：中国饮食文化散记 (逯耀东) (mobi,azw3,epub,pdf)
《肚大能容》是逯耀东两三年中发表于报端的饮食文章的集结，大多为探访饮食的随笔。“烟雨江南”、“钱宾四先生与苏州”等篇，虽不是饮食的文章，但为探访饮食过程中写下的，也可以对饮食的探访提供一个背景的了解。- 22
- 0
-
吃出自愈力：哈佛医学专家讲述饮食的神奇作用 (威廉·W.李) (mobi,azw3,epub)
诺贝尔医学奖得主力荐、盖茨基金会认可！哈佛医学专家威廉∙李博士写给大众的健康饮食指南！基于分子营养学、分子医学的最新科研成果，教你用每日饮食抗病抗癌抗衰老，改善亚健康！提供简单好操作的5×5×5饮食计划吃喜欢的食物，就能收获宝贵的健康！美国癌症研究所前所长、U2乐队、超模辛迪•克劳馥 诚挚推荐！ 关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物…- 21
- 0
-
抗炎：从根源上逆转慢病的炎症消除方案 (麦琪·怕格霍夫) (pdf)
患有高血压、心脏病、糖尿病、桥本甲状腺炎、关节炎、不孕症、过敏…而现代医学无法消 除你的痛苦？肥胖、脑雾、抑郁、慢性疲劳、皮肤问题、睡眠障碍…日复一日地困扰着你的日常生活？ 研究表明，慢性炎症与当今几乎所有非传染性疾病有关。 在本书中，作者麦琪·伯格程夫提出了一种汇聚国际前沿科研成果与数万人临床实践经验的饮食与生活方案，从整体视角彻底消除炎症，逆转遗传易感性并改变基因表…- 29
- 0
-
你是你吃出来的 (1-2) (夏萌) (mobi,azw3,epub,pdf)
《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。 作者结合实例提出：要预防疾病，先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%}，一日三餐才是真正的保健…- 49
- 0
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×